在互联网上，您可以找到增加男性尊严的各种方法，但是如果您不监测营养，所有这些方法都将不够有效。因为这恰恰取决于一个人使用的东西，不仅取决于他的健康，而且还取决于生育器官的大小。因此，每个人都应该知道是什么促进阴茎增长的原因，我们将考虑健康和有害的产品。
一般营养技巧
阴茎生长的食物应该是适当的，一个人需要遵守某些条件。
因为不仅有必要平衡饮食，还需要考虑到某些功能以实现结果。
首先，您需要使用每天对男性健康有用的食物。
因为如果您不定期吃它们，那将无效。
如果可能的话，放弃有害食物是值得的，因为它会对阴茎状态产生负面影响。
例如，某些产品破坏了血液循环，这就是为什么效力会减弱并停滞的原因。
为了防止这种结果，足以排除非层压物质。
有必要使用体育锻炼作为补充。为了加强健康和增加男性尊严的大小，需要负载。
锻炼需要补充适当的营养，然后结果不会很长。
当然，如果您想更快地看到效果，最好一次结合几种方法。例如，您还可以佩戴扩展器。但是，无论如何，食物应该是适当的。
男性器官生长的有用产品
某些产品会积极影响阴茎的生长，因为它们具有必要的维生素和矿物质。它们具有一般的加强作用，增强勃起并使精子的质量正常化。
因此，即使您不想增加阴茎的大小，任何人都需要知道哪种产品对他有用。
男性健康是什么：
- 蜂蜜。该工具已用于一个多世纪以增加阴茎。它包括必不可少的痕量元素和氨基酸，这要归功于对身体的一般加强作用，并消除了炎症过程。一个人每天需要吃1汤匙蜂蜜，以提高精子迁移率并勃起。
- 坚果。他们不仅阐明了思想，提高表现，还会影响阴茎的大小。特别是，核桃很有用，很容易购买。它们具有改善新陈代谢的碘，也有氨基酸。多亏了该产品，一个人将能够恢复生殖功能。
- 芝麻。许多人可能会注意到，东部国家的居民将其添加到许多菜肴中。事实是，该成分用锌，铁，镁和钙丰富了身体。此外，通过定期使用，身体开始更好地产生睾丸激素。勃起的力量和男性尊严的大小取决于这种激素。即使从青春期开始，也建议添加芝麻种子，以便在成年后，一个人不会遇到阴茎大小的问题。
- 荞麦粥。购买和烹饪非常容易，因此应定期将这种谷物提供在桌子上。它被认为是最有用的之一，因此经常进入许多饮食。荞麦是B-胡萝卜素和抗坏血酸的来源。它用铁和其他元素使身体饱和。因此，这种粥有助于全面发展，也有助于影响阴茎的大小。
- 海鲜。它们应该包括在任何人的饮食中，因为它们用碘和其他有价值的微量元素使身体饱和。同时，它们是壮阳药，因此，它们刺激激素的产生，增强吸引力并扩展勃起。如果您定期使用它们，那么可以降低胆固醇的水平，激活血液并产生更多的阴茎。
- 新鲜蔬菜和水果。它们也必须存在于饮食中。水果和蔬菜是维生素的主要来源，因此通常会对人体产生积极影响。对于那些想增加阴茎的人，每天使用新鲜的蔬菜和水果很重要。
- 乳制品。牛奶被认为是氨基酸的来源，它们会影响性优势的大小。同样，产品用钙使人体饱和，从而增强免疫力并有助于抵抗疾病。因此，还需要将它们添加到您的饮食中以使男性功能正常化。但是，如果您真的想查看结果，则应定期使用它们。
当然，没有必要在同一天食用上述所有产品。但是，每日饮食中至少应该有一些。然后，一个男人很快就会注意到性功能如何改善。
最主要的是不要停止饮食，否则所达到的结果可能会足够快地消失。
男性效力和阴茎增长的有害产品
如前所述，一个人需要记住哪些产品会损害生殖系统。因为如果他们保持饮食状态，那么很可能，效果将是微不足道的，或者根本不会出现。如果一个人认真配置以改善性功能，他必须忘记有害成分。
最有害食物的清单是：
- 酒精饮料。任何饮酒的人都可以注意到由于酒精而勃起是如何虚弱的。同时，酒精中和人体所需的成分带来的好处。因此，最好将其完全排除在饮食中或至少最小化。
- 糖和盐。当然，放弃它们是非常困难的，但是可以最大程度地减少消费。例如，如果一个人用糖喝茶，那么您会忘记这种习惯。
- 啤酒。这种饮料对男性健康没有用，仅仅是因为它导致雌激素的积累，这些雌激素是女性性激素的替代品。
- 罐头食品和熏制。他们有大量的盐以及各种防腐剂。因此，它们破坏了精子的综合，通常会对身体产生不利影响。
- 咖啡因。它增加了雌激素的产生，并对睾丸激素产生负面影响。因此，如果您想加强性功能，则应饮酒量较少。
- 面包店。它包含对效力有害的组件。这些包括酵母，酸和糖。
- 任何甜食。同样，应该将它们排除在外，原因是它们的成分包含大量糖。
鉴于上述信息，您可以正确编译饮食并积极影响男性的健康。但是，只有这不应该受到限制，也建议考虑其他增加阴茎的方法。其中有足够的选择可以在家中有助于使男性功能正常化。
增加阴茎的其他方法
有许多方法有助于影响阴茎的长度。有些仅将1厘米的大小换成4-5厘米。自然，任何方法都需要定期使用，因此请勿依靠即时结果。
专家建议按摩，也称为“ jelking”。
在这种情况下，有必要用30分钟到一个小时的手伸展阴茎，您应该重复几个月。但是，该技术有助于将阴茎增加1厘米。
还建议为想要增强性功能的人进行扩展。在这种情况下，将雄性器官拉伸，刺激其他组织的形成和生长。
您应该每天佩戴3-12个小时，至少六个月。然后，将器官增加4厘米。
还有各种药物也有助于阴茎的生长。但是，不建议在没有咨询专家的情况下被接受，否则您会损害您的身体。您需要谨慎使用，并严格按照说明。